7 gode råd til pleje af tør hud
1: Bliv klar over omfanget og grunden til din tørre hud.
Uanset om du har tør hud pga. genetik (hudtype) eller fordi din hud mangler fugt pga. for voldsom rens (dehydreret hud, kan ramme alle hudtyper), så føles hud, der mangler fugt, tør og strammende og det vil altid føles velgørende at give den et lag fugtighedscreme, uanset tid på dagen. Din genetisk betingede hudtype kan du ikke ændre, du kan kun ændre hudplejevaner. Og i nogle tilfælde er hudens tørhed et symptom på en mere kompleks problematik, som ikke kan løses udelukkende med det rette produktvalg. I tilfælde, hvor huden skaller meget, er meget rød eller udtørringen er smertefuld og forårsager dybe sprækker, kan der være god fornuft i at tale med en kosmetolog, en kosmetiker, en læge eller en hudlæge. Hvis der stikker noget mere omfattende under, så er det vigtigt at en fagperson mærker og ser din hud, så du kan få den rigtige hjælp.
2: Rens nænsomt.
Hvis huden er meget tør, så kig på dit renseprodukt! Nogle produkter er særligt velegnede til tør hud, fordi de er formuleret til at fjerne snavs, makeup og rester af creme uden at strippe huden for den naturlige fedtstoffer. Og det kan faktisk være en god idé at have lidt at vælge imellem. En micellar water til når det skal gå lidt stærkt. En blød og nærende rensemælk, der plejer huden med næring, mens du renser. En skånsom makeupfjerner, der er formuleret til at fjerne mascara, foundation osv. Og en fed og lækker rensebalm, der også kan bruges hvis du vil give dig selv en lille ansigtsmassage, mens du renser.
Vær obs. på at visse typer alkohol kan virke udtørrende, ligesom skummende sulfater er for udtørrende for nogle. Så styr gerne udenom dem for at være på den helt sikre side.
3: Undgå at bruge for varmt vand
Har du prøvet at vaske fedtede fingre eller en snavset stegepande op i koldt vand? Det er altså ikke specielt nemt… Der skal sæbe til, som opløser fedtstoffet – og varmt vand! Vandet varmer fedtstoffet op og gør det blødt og lettere at fjerne. Sådan foregår det også på din hud. Det varme vand opvarmer talgen på huden og ”smelter” den, så den bliver blød og tyndtflydende og let at skylle væk. Og det har tør hud faktisk ikke godt af.
Så selvom det kan føles rart med det varme vand, især i vinterhalvåret, så prøv at vænne dig til at vaske ansigtet og skylle renseprodukter af med lunket vand i stedet. Vasker du dig i badet? Så tagvand i hænderne og vask ansigtet, i stedet for at tage ansigtet ind under strålerne. Eller gør en klud våd og lad den køle lidt af, inden du vasker dit ansigt.
4: Nøgen hud er en dårlig idé
Forstå mig ret – der er ingen grund til panik, hvis du finder dig selv uden produkter… Men du må gerne betragte din tørre hud som en sart og krukket mimose, der har det bedst med optimale forhold. Derfor er det en rigtig god idé at være hurtig ved havelågen, når huden er renset. For afdampningen af fugt fra huden og dermed udtørring sker i en ruf. Så på med dine fugtgivere, inden huden tørrer helt. Let fugtig hud er mere gennemtrængelig (permeabel), et fænomen du måske kender fra jord, der vandes. Hvis jorden er let fugtig, trænger vandet hurtigt ned. Hvis jorden er knastør, ligger vandet ovenpå i perler og kan ikke trænge igennem overfladen. Hav gerne et fugtgivende serum klar indenfor 30 sekunder. Og følg efter med mere fugt og fedtstof, så huden er godt klædt på.
5: Fråds i hudpleje!
Vi kan alle falde for dyre emballager, skønne dufte eller ”mirakuløse” ingredienser. Men intet produkt har nogensinde gjort gavn ved at samle støv på en hylde. Og de fleste af os har nok en tendens til at spare lidt på de rigtig dyre produkter. Derfor er det en god idé at have et udvalg af produkter, som du ikke behøver at spare på. For tør hud skal fodres, plejes og forkæles og det kan altså ikke gøres med småbitte dråber, småbitte pift af en face mist eller ærtesmå portioner creme… Tør hud skal have lov til at spise og drikke sig ordentligt mæt og der skal generøsitet til. Og måske behøver det ikke være alle produkter, som er fra øverste hylde. Vælg eventuelt ét produkt, hvor du virkelig flotter dig og lad så din face mist eller din ansigtsolie være mere prisfornuftig.
Hvornår har du brugt nok? Når huden er fyldig, fugtmættet, føles rar og ikke kan absorbere mere.
6: Vær ikke fedtforskrækket.
Tør hud producerer ikke tilstrækkelig med talg til at være selvsmørende og holde på sin egen fugt. Den skal have hjælp. Og al den fugt du smører på, risikerer at fordampe på kort tid, hvis den ikke holdes fast i huden. Det gøres med fugtbindere (humektanter) og fedtstof. Fugtbindere kan du kende under navne som glycerin, hyaluron, allantoin og sodium PCA. De tiltrækker og binder fugt, så huden bliver ved med at føles fugtmæt og blød.
Og hold øje med gode hudvenlige fedtstoffer, der ligesom forsegler fugten i huden og holder den inde. Den allerbilligste version er en dråbe vindruekerneolie fra køkkenet eller en mikroskopisk klat Vaseline ovenpå din natcreme. Men kast dig endelig ud i lækre ansigtsolier fra planter, en skøn balm eller en virkelig rig og nærende natcreme med masser af næring. Genetisk tør hud har som regel mikrosmå porer, så tilstopning af dem er normalt ikke en bekymring.
En velfugtet hud med en sundt lag fedtstof ovenpå er i øvrigt vejen til den glødende, skinnende ”glazed donut” hud, som er på mode for tiden!
7: Lav en ”fugt-sandwich” til din hud.
Eller rettere et stykke højt belagt smørrebrød… En lille håndfuld lag af lutter gode sager, der slukker hudens tørst med en masse fugt og som hjælper med at holde på fugten, så huden føles blød og glad hele dagen. Og det er faktisk simpelt. Tænk på billedet af vandet på den tørre jord, der enten trænger ned eller perler af. Huden skal være let fugtig, når du begynder. Enten af vand eller af face mist. Dernæst kan du bruge et serum eller en essence, som er mere tyndtflydende. Pointen er, at de er lette i konsistensen, tilfører huden nogle gode ingredienser og baner vejen for den federe creme, som er næste step. Sidste trin er SPF om dagen, natcreme om natten.
Kort sagt: renseprodukt, vand, face mist, serum, øjencreme, dagcreme/natcreme, (SPF om dagen, måske en lille mikrosmule rent fedtstof til natten, såsom Vaseline, olie eller balm, der indkapsler fugten).
